EUDONIA POUR REUSSIR

Suivi psychologique

Après les bilans, le plus important c’est d’être accompagné tout le long du chemin vers le « être bien ».

Accompagnement psychologique

Plutôt que le suivi psychologique, le terme d’accompagnement psychologique est plus adapté.

En effet le suivi a la connotation d’être derrière la personne alors que ma posture est tout autre.

L’accompagnement psychologique permet au sujet d’exprimer ses difficultés, et l’objectif est de l’amener à entrevoir la possibilité d’un changement positif et d’un réaménagement de ses habitudes mais aussi de ses pensées.

Les supports et les moyens utilisés sont variés, selon l’âge et les possibilités de chacun : parler, dessiner, jouer, écrire, avec en toile de fond les thérapies de la 3e vague…

Par exemple, il peut en effet être plus facile pour un enfant d’utiliser un autre médium que le langage pour exprimer ses difficultés ou les causes de sa détresse.

Dans un second temps, l’axe d’amélioration et les objectifs étant posés et décidés ensemble, le travail actif peut commencer.

Le soutien psychologique a pour but d’évaluer ce qui cause de la douleur ou de la difficulté dans votre carrière, dans votre vie personnelle ou dans celle de votre enfant. Ensemble, nous trouverons des ajustements positifs qui vous permettront de surmonter la situation.

Notre approche

Mon approche est centrée sur la personne, ma vision est humaniste. Carl Rogers m’a toujours accompagnée dans ma carrière professionnelle en tant que psychologue mais aussi auparavant en tant qu’enseignante et formatrice.

Cette approche met l’accent sur la relation thérapeutique et sur la conviction fondamentale que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour se développer et s’épanouir.

L’Approche centrée sur la personne est dans son essence une manière d’être qui s’exprime à travers des attitudes et des comportements créateurs d’un climat propice à l’épanouissement.

L’acceptation inconditionnelle : Rogers prônait une attitude d’acceptation inconditionnelle envers la personne. Cela signifie que le thérapeute accueille et accepte pleinement la personne, sans jugement ni évaluation morale.
Cette attitude favorise un climat de confiance et de sécurité dans lequel la personne peut explorer librement ses pensées, ses émotions et ses expériences.
L’empathie : Rogers accordait une grande importance à l’empathie, c’est-à-dire à la capacité du thérapeute de comprendre et de partager les sentiments et les perspectives de la personne.
L’empathie permet au thérapeute de se mettre à la place de la personne, de percevoir ses expériences subjectives et de les refléter de manière précise. Cela aide la personne à se sentir comprise et soutenue.
La congruence : Rogers insistait sur l’importance pour le thérapeute d’être authentique et congruent, c’est-à-dire d’être en accord avec lui-même et de communiquer de manière honnête et transparente.
Le thérapeute partage ses propres réactions et sentiments de manière appropriée, ce qui contribue à établir une relation authentique et sincère.
L’écoute active : Rogers encourageait le thérapeute à pratiquer une écoute active, attentive et empathique. Cela implique d’accorder une attention totale à la personne, de se concentrer sur ses paroles, ses émotions et ses expressions non verbales, et de répondre de manière réfléchie et respectueuse.
L’écoute active permet de créer un espace de dialogue et de compréhension mutuelle.
La non-directivité : Rogers préconisait une approche non-directive, dans laquelle le thérapeute évite de donner des conseils ou des interprétations.
Au lieu de cela, il encourage la personne à explorer ses propres pensées, sentiments et solutions, en lui offrant un soutien et une réflexion bienveillante. Le thérapeute agit comme un facilitateur du processus de croissance personnelle de la personne.

Dans ce qu’elle a de meilleur, la vie n’est que changement et rien n’y est jamais figée.
Carl Rogers

L’objectif de la posture de Carl Rogers est de créer un climat thérapeutique qui favorise l’auto-exploration, la croissance personnelle et le développement du potentiel individuel. En mettant l’accent sur l’acceptation inconditionnelle, l’empathie, la congruence, l’écoute active et la non-directivité, Rogers visait à faciliter chez la personne l’émergence de son propre pouvoir de guérison et de transformation.

Au fond, il s’agit davantage d’une philosophie que d’une simple technique ou d’une simple méthode.
Carl Rogers